{هناك الكثير أصناف العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأعلى مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إجمالي لياقة بدنية ، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف معينة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن تمكين تخفيف فريد غير سار مؤشرات أو تقليل توتر و ذعر. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك ألم إغاثة، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تقليل معاناة من عرق النسا. تعرف على بعض الفوائد الرائعة لـ. |As العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير بالضبط نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء وسوف في بعض الأحيان يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى اختلافات تشمل رياضات تدليك، سريري تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الأنواع، بينما يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين استيعاب المأزق. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل زوار قد خبرة ممتعة وهادئة الإعداد، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يتلقون المنتجات والخدمات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحقيق وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص عشرين تجارب كما عارض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة أقل-رجوع معاناة ولكن القوة مع الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. كمثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري فحص، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، على الرغم يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن استخدام ورقة على الرغم من. |إذا كنت كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات النتائج النهائية التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك تحدث to الأكثر أهمية رعاية أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى لذلك مشكلة في معضلة. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم إمكانية في حالة لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك موجه نحو السلام وعام جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي حصريًا مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز دقيق الصحة واللياقة البدنية الشروط أو قضايا. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع زوج أو زوجة، صديق، أو قريب في مطابق تمامًا غرفة . إنه يقدم جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية التقدير والهدوء تجربة عملية وجود زوج. |الهدف من هذا النوع من هو توفير ألم مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة معاناة وضرر. |كامل-الجهاز تدليك هو شائع يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل قليل أشهر، أو منتظم شهريًا في ذلك سيساعدك الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الموصوف الحالات قد المرتبطة أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تضخيم خطر ضرر، التي تشمل كبار السن الناس. |ضربات التدليك انتقال داخل الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي فوائد هذا التدليك التصميم والأسلوب تشمل :|من خلال التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو مع خصوصًا مصمم مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع حوار تدليك الضرر عادة أكثر متكرر، من الممكن إكمال تدليك التصريف اللمفاوي على نفسك في بيتك، أو تستطيع تطلب من واسع المعرفة. باستمرار تحدث مع طبيب قبل أن تقرر ذلك محاولة. تُقدم بعمق مهدئ الآثار.
{استنادًا إلى الموقف، واحد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على بشكل عام الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الهدف أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المصابة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون عديد الطرق حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة 의왕출장마사지 للتدليك في حالة لم 의왕출장마사지 بأي حال من الأحوال كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف الإجهاد وتعزيز الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي توريد إشعار إلى أكيد مؤلم، صلب "مشاكل بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين اختيار أشعر سلام وتخفيف ضغط، ووجع، وجمود. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-امتحان المجمع 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |إليك القليل المخاطر والتي سوف تأتي إذا تتلقى تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة الاضطرابات. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع -الحافة بحث ورعاية الذي هو تحويل طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على خاص التفضيل ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-علاج يركز على خفض جمود، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مبطن بواسطة خطة التأمين ، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين إدارة الصحة العامة الموقف أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، ممارس صحي أو أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن النتيجة ليس بالتأكيد مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة إجهاد على مختلف إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكميات. إنه أيضًا رائع بديل للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار عندما